秋季增加食欲多吃健胃食品
導(dǎo)讀：增進(jìn)食欲不妨吃點(diǎn)健胃食品如果只是單純的消化系統(tǒng)功能下降，導(dǎo)致吸收不好消化不良，則可選擇山楂陳皮神曲等一些健胃消食的藥物或食物，這樣有助于消化功能的調(diào)節(jié)。
秋燥吃哪些食物健脾又補(bǔ)胃？
腸胃虛弱消化不良的人，則可以食用具有健脾補(bǔ)胃功效的蓮子、山藥、扁豆等食物。另外，秋季部分水果既可以養(yǎng)陰潤(rùn)燥，同時(shí)又有養(yǎng)胃的功效。譬如雪梨、甘蔗、柑橘、獼猴桃、蘋果和木瓜都是不錯(cuò)的選擇。秋季過(guò)食寒性食物會(huì)傷及脾胃，苦瓜、冬瓜、甜瓜、綠豆、海帶、蓮藕、竹筍、豆腐、空心菜、苦菜、蘆薈、蕨菜、田螺、河蚌、蛤蜊等不宜多吃。特別是有慢性胃炎、胃潰瘍病史的人群，如果吃太多上述的寒涼食物，容易引起胃氣失和，發(fā)生胃痛胃脹、腹瀉、惡心嘔吐的癥狀。
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