中醫(yī)認(rèn)為腎開竅于耳。如果腎功能強(qiáng)健，則聽覺靈敏。反之，腎功能衰退，則聽力減退，甚至出現(xiàn)耳鳴、耳聾。黑木耳的形狀很像耳朵，以形補(bǔ)形。豬肉味咸，補(bǔ)腎氣虛竭。因此，黑木耳瘦肉湯是補(bǔ)腎去耳鳴的食療方。

說到耳鳴，相信很多人都經(jīng)歷過，這個(gè)看似普通的癥狀，發(fā)作起來卻可能讓人失眠、抓狂，有人形容，耳鳴就是把蟬養(yǎng)在耳朵里，明明外界沒有聲響，耳朵卻聽到種種嘈雜的聲音。嚴(yán)重時(shí)，不僅會(huì)干擾生活質(zhì)量，可能還會(huì)因此而患上憂郁癥，如畫家凡?高抽刀瘋狂割耳，就被醫(yī)界懷疑可能是受不了耳鳴折磨的緣故。

那么，引起耳鳴的原因究竟是什么呢？

很多原因都可導(dǎo)致耳鳴、耳聾的發(fā)生，其中最常見的就是腎精虧損。在中醫(yī)看來，雙耳是腎開竅的位置。因此，耳朵好像是腎功能的一個(gè)風(fēng)向標(biāo)。如果腎功能強(qiáng)健，則聽覺靈敏。反之，腎功能衰退，則聽力減退，甚至出現(xiàn)耳鳴、耳聾。因此，我們常?？梢园崖犛X的變化作為推斷腎氣盛衰的標(biāo)志。所以耳鳴患者通常以老年人居多，因?yàn)槿说嚼夏曛?，腎中精氣逐漸衰退。

實(shí)際上，不僅僅是老年人，很多年輕人耳鳴，也與腎精不足有關(guān)。年輕人之所以出現(xiàn)腎精不足，主要與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如煲電話粥、戴著耳塞入睡、長時(shí)間處于噪聲環(huán)境中、通宵打麻將和上網(wǎng)，吸煙、喝酒等。