防冠心病布好防線莫錯(cuò)失時(shí)間窗
導(dǎo)讀：目前，醫(yī)學(xué)界已認(rèn)識(shí)到，心腦血管疾病都存在一個(gè)共同的病理改變，涉及兩個(gè)獨(dú)立過程——?jiǎng)用}粥樣硬化血栓形成，合起來就概括為動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成。
用藥禁忌“好了傷疤忘了疼”，感覺病情穩(wěn)定了就不看病、不吃藥了，還有人嫌用藥麻煩，吃吃停停，不但預(yù)防效果不好，而且危險(xiǎn)性很大。
。日常防線。
鉀鈣豐富鈉要低
合理飲食防病襲
良好的飲食、生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病十分重要，早在1992年，世衛(wèi)組織就提出了“合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”的理念，如果真的能夠照此去做，可使心腦血管疾病減少70%以上。
飲食預(yù)防規(guī)則
限鹽
每人每天食鹽攝入量保持在6克以下，即啤酒瓶蓋大小
多吃鉀、鈣豐富而鈉低的食品
包括土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等，少喝肉湯，因肉湯中的含氮浸出物可促使尿酸增加，加重心臟負(fù)擔(dān)
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