槐花(洋槐)味道清香甘甜,富含維生素和多種礦物質(zhì),同時(shí)還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效。將其采摘后可以做湯、拌菜、燜飯,亦可做槐花糕、包餃子,日常生活中最常見的就是蒸槐花(又名槐花麥飯),中國不少地區(qū)都有這一習(xí)慣,做法很簡單,將洗凈的槐花加入面粉拌勻,再加入精鹽、味精等調(diào)味料,拌勻后放入籠屜中蒸熟即可。此外,在制作粥、湯時(shí)也可加入槐花。下面詳細(xì)介紹槐花湯和粉蒸槐花的做法。
槐花湯做法:槐花摘洗干凈(最好半開的槐花,好吃),控干水分;鍋里放油(油量比炒菜的稍多)燒熱,下槐花,加一些面粉,炒勻炒香,加水燒開,打雞蛋,調(diào)味即可。
粉蒸槐花的做法:槐花摘洗干凈(同樣是半開的好吃),控干水分(一定要控干,否則要放很多面粉,會影響口感),加色拉油拌勻(這樣可以保證面粉均勻裹住槐花),再加面粉、玉米粉拌勻,放在蒸鍋內(nèi),蒸大約10-15分鐘即可,拌蒜泥口味極佳。