夏日八款瘦身食譜
導(dǎo)讀：炎炎夏日，減肥瘦身穿上自己喜歡的衣服是一件多么重要的事情啊，至少對于女士們來說是一件非常重要的事。那么夏日之下怎樣瘦身最好呢?
8.冬瓜蝦仁減肥法。
將蝦去殼，去除蝦線，洗干凈，瀝干水分放入碗內(nèi);冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛，再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。（調(diào)味品盡量少放）
冬瓜可以有助于排出多余水分。蝦仁含有高蛋白質(zhì)低脂肪，并且有豐富的鈣質(zhì)，缺鈣會導(dǎo)致肥胖哦!少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅(jiān)持吃一個(gè)月內(nèi)配合適量運(yùn)動(dòng)大約可以瘦身15-20斤左右。注意，請不要食用蝦頭，因?yàn)槔锩婧泻芨叩哪懝檀迹?/p>
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