頭發(fā)的影響：

1、濕頭發(fā)睡覺(jué)早上起來(lái)會(huì)出現(xiàn)惡心的現(xiàn)象。

2、濕頭發(fā)睡覺(jué)容易引起頭暈、感冒等疾病。

3、濕頭發(fā)睡覺(jué)早上起來(lái)會(huì)有一種疲勞的感覺(jué)。

枕頭的影響：

1、過(guò)高或過(guò)硬枕頭會(huì)給我們身體帶來(lái)一些不適。

2、早上起來(lái)感絕脖子出現(xiàn)僵硬現(xiàn)象，那就說(shuō)明枕頭過(guò)高或是落枕。

3、過(guò)硬的枕頭使血液循環(huán)不暢，致使大腦缺氧會(huì)出現(xiàn)流口水現(xiàn)象。

4、枕頭過(guò)低會(huì)引起打呼嚕現(xiàn)象，影響自己同時(shí)也會(huì)影響身邊的朋友和親人。

睡覺(jué)時(shí)間的影響：

1、晚上熬夜會(huì)出現(xiàn)熊貓眼，最好養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

2、早上起來(lái)不要懶床，會(huì)破壞生物鐘。

3、養(yǎng)成定時(shí)的作息時(shí)間，常期堅(jiān)持避免生物鐘打亂。