材料：

薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁等。

做法：
1）將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中。
2）加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可。
3）等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：
專家研究薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。上班族們每天長時間的工作，當(dāng)感到精神不濟(jì)時應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。