慢慢重新適應

療程結束后，適當健康的飲食方式是保證食療效果的關鍵。

如果療程持續(xù)1周，你就需要3天時間重新適應。第1天可開始進食其他水果（可以停止吃葡萄。）和蔬菜（生的或熟的）。第2天可增加酸奶。第3天，如果喜歡的話，可以吃點魚肉。從第4天開始，你就可以按照自己的喜好和節(jié)奏進食了。

但如果發(fā)覺自己的食欲或習慣突然發(fā)生了變化，不用感到驚訝。根據(jù) terre vivante 實踐生態(tài)協(xié)會的研究結果，大多數(shù)葡萄食療者在療程過后都改變了他們的生活方式。原因很簡單：“經過單一食療體驗后，人們當然感覺應該吃得更健康?！?/p>

局部葡萄療法

如果覺得完全葡萄療法強度太大，也可以采用局部療法。方法為每天11~18時，在前一餐的兩小時后以及后一餐兩小時前大量進食葡萄，連續(xù)2~6周。但需要注意，吃葡萄后最好不要立刻喝水，否則很容易腹瀉。

優(yōu)點：局部療法不要求完全改變飲食習慣，不會妨礙正常的生活，還可以根據(jù)需求適度延長療程。對那些出于健康原因，或缺少動力而不能適應單一食療的人群尤其適合。但是，要使局部食療真正取得效果，還應該注意其他膳食的合理搭配。