參與調(diào)查的醫(yī)護(hù)人員也觀察到“完全葡萄”的進(jìn)食方式對(duì)便秘和失眠亦有治療效果（即使在恢復(fù)正常膳食后，效果仍然存在）及其抗膽固醇的作用。其他的益處還包括：嗅覺和味覺更靈敏，甚至有時(shí)聽覺和視覺也會(huì)有所提高。

此外，葡萄療法不但使身體更輕盈，同時(shí)還可以使心情更放松。一部分志愿者認(rèn)為自己接受食療后，不但對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，而且思路和判斷也比以前更加清晰;另一些人則脫離了焦慮和緊張的情緒，重新變得放松。

開始席卷身心的葡萄風(fēng)暴吧

重新認(rèn)識(shí)葡萄

在正式開始這種輕松有趣的食療法之前，讓我們先來重新認(rèn)識(shí)一下葡萄。這會(huì)對(duì)我們將來的療程有利。因?yàn)樵谀懔私饬似咸丫烤故窃鯓悠婷畹囊环N水果之后，也許你會(huì)對(duì)葡萄療法更有信心。

葡萄中富含維生素a、b1、b2、c、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鉀、磷、鐵等多種人體必需的營養(yǎng)成分。其中，還包括類黃酮。類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。此外，還有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。不光葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都身手不凡。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多，比維生素e高出50倍，可說是真正的抗氧化明星。