第2天，最好再做一次洗腸。通常來說，這是整個療程最難熬的一天。不要泄氣，從第3天開始，機體就開始適應(yīng)并重新開始正常運轉(zhuǎn)。首次嘗試葡萄食療最長不要超過1周。你也可以每周食療1天并堅持1個月。

整個過程中，頭兩三天是最難熬的，可一旦堅持克服難關(guān)，所有人都會由衷地為自己感到驕傲，也能體會到葡萄療法給身體和心靈帶來的好處。

在食療的過程中，根據(jù)各人體質(zhì)的不同，也有可能會出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、皮疹、苔厚或惡心等癥狀。體內(nèi)累積的毒素越多，癥狀就越強烈。當(dāng)身體出現(xiàn)這些狀況時不必驚慌，更不要立刻放棄葡萄療法。因為這是我們的身體在消除毒素的表現(xiàn)。

這時可以好好休息，而且還要幫助身體自我排毒：喝水或以喝百里香、迷迭香泡制的藥茶，多呼吸新鮮空氣，常洗澡，為身體磨砂、按摩，經(jīng)常散步所有這些方式都有助于排除機體代謝產(chǎn)生的廢物，并幫助排泄系統(tǒng)更有效地工作。從第3天開始，你就會有一種由里至外的清爽舒適的感覺。