7. 粗鹽泡腳 恢復(fù)精神

有時(shí)疲憊感不僅是在上班時(shí)刻，有時(shí)下班回家全身癱軟，感覺萎靡，完全無力狀態(tài)。請(qǐng)?jiān)谕肜锾砑?～3湯匙海鹽或巖鹽和3～4滴你喜歡的精油調(diào)勻，之后加入已盛入溫水的臉盆中溶解，將雙腳浸泡其中，熱熱的水溫不僅紓解腳的疲累，也讓你全身放松，舒服愜意。水溫要高過體溫。若不知選擇什么精油，建議夏季不妨用檸檬或檸檬香茅。