4、茶飲料

不喜歡泡茶喝的人，往往會買瓶茶飲料放在辦公室。相比較泡茶而言，瓶裝茶飲料是下下選擇?？傮w來說，瓶裝茶飲料營養(yǎng)價值不大，是一種飲料而不是茶，經(jīng)過工業(yè)化生產(chǎn)，茶葉中的茶多酚、維生素含量降低，而所加入的色素、白砂糖、香精、防腐劑等添加劑對人體沒有益處。很多廠家為了口味還會加入很多甜味劑。

因此，要追求健康和營養(yǎng)價值，茶飲料不是好選擇，如果想喝茶，最好現(xiàn)喝現(xiàn)沏。