健康專家解答內(nèi)容:根據(jù)你提供的想了解服用螺旋藻的減肥方法。意見建議:螺旋藻服用減肥方法：1、飯前30分鐘到1小時服用，假如飯后服用或睡覺前服用，就變成增肥了。、和水吞服，不是嚼服。、經(jīng)期慎用。 飲食安排：螺旋藻可搭配酸奶，生果，蔬菜等食用，讓你吃飽為止。

健康專家解答內(nèi)容:按上述情況是螺旋藻服用意見建議:按上述情況螺旋藻一次八粒 一天三次 飯后吃 還可以加蘆薈膠囊一起吃效果更好 一次一粒 一天三次 飯后吃 適當(dāng)運動有助于幫助。平時多吃蔬菜和生果。

為什么有的說飯后是增肥啊健康專家解答內(nèi)容:根據(jù)你的題目描述，主要是咨詢關(guān)于螺旋藻的減肥作用和怎樣服用的題目，這要根據(jù)個人的詳細(xì)情況來區(qū)分對待。意見建議:螺旋藻多被制成保健品，螺旋藻的本身含有大量的植物蛋白和豐碩的微量元素，首先可以肯定是對人體有益的，能夠起到很好的保健作用，尤其是在增強(qiáng)體質(zhì)和入步免疫力方面是存在一定的作用的。針對螺旋藻的減肥作用值得商榷，由于其中的蛋白成分有可能增加體重，樞紐仍是在于攝進(jìn)是否平衡的題目，假如攝進(jìn)和消耗平衡才有利于機(jī)體。另外還要考慮到市場的炒作因素，以及人工養(yǎng)殖螺旋藻可能泛起一些影響食物安全等方面的不利因素，包括各種添加劑的使用等題目。所以針對你的題目，不提倡單用螺旋藻減肥。