這個(gè)季節(jié)，也是脾臟功能旺盛的時(shí)期，由于脾胃功能過于旺盛，易致胃病發(fā)生，是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。因?yàn)楹涞拇碳?，人體胃腸蠕動(dòng)的正常規(guī)律被擾亂，破壞了胃腸的防御屏障，對(duì)潰瘍的修復(fù)不利，還可導(dǎo)致新潰瘍的出現(xiàn)。

那么，溫胃散寒是一種有效的辦法。如果這時(shí)有意識(shí)地選擇一些暖胃食物，如南瓜、胡蘿卜、甘藍(lán)、紅薯、花生等，便可以達(dá)到養(yǎng)胃暖胃的目的。特別是溫胃散寒的花生，在治療胃病方面歷代醫(yī)書多有記載。每天可適量吃生花生（不超過50克），吃生花生要連著紅衣一起吃。女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期更應(yīng)該常吃，對(duì)于養(yǎng)血、補(bǔ)血很有好處。花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果，常吃能使頭發(fā)更加烏黑亮麗。

但是不是所有的人吃生花生都有好處，比如有些跌打瘀腫的病人，就不宜吃。另外，因?yàn)榛ㄉ泻械挠椭?，需要多耗膽汁去幫助消化，所以那些做過膽囊切除手術(shù)或膽病患者，也不宜多吃花生。