干燥，是秋天的特色。在秋天里，我們的身體很容易出現(xiàn)問題。比如說呼吸道。這樣的天氣還會讓人多咳嗽，容易傷肺，所以在這樣的時(shí)節(jié)我們應(yīng)該吃些具有如飛功效的食物，百合是不二之選，具有養(yǎng)陰潤肺、清新安神的功效，最適合秋季食物，下面推薦幾款百合藥膳滋補(bǔ)身體養(yǎng)陰潤肺。 百合藥膳滋補(bǔ)身體養(yǎng)陰潤肺

百合的功效：

中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、清熱利尿的功效，特別適合秋季食用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載，百合屬百合科的宿根草本，有主邪氣心痛，利于大小便，補(bǔ)中益氣等作用。《本草述》中說：百合之功，在益氣而兼之利氣，養(yǎng)正而更能去邪，為滲利和中之美藥?？捎糜谥委熽幪摼每?、痰中帶血、肺結(jié)核、肺氣腫、咽喉炎、胃炎、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等。百合是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。單味百合煎服或與其他藥物一并煎服均可。百合共有數(shù)十種，其中百合、細(xì)葉百合和山丹三種可入藥，療效也相同。

百合藥膳湯：

百合蓮子湯：百合200克，蓮子50克，加水適量先煮酥爛，再加冰糖20克，繼續(xù)以文火煨至黏稠，于睡前服用，可服食數(shù)日。有滋養(yǎng)、安心寧神之效。