夏天我們知道很熱，大量的出汗直接威脅到我們的皮膚，所以，一進(jìn)入夏天，就會(huì)有很多愛美的朋友們要問，在夏天我們應(yīng)該吃些什么能夠起到護(hù)膚的作用呢？今天我們就為朋友們推薦了下面的這些適宜在夏季食用的水果。

美容養(yǎng)顏需內(nèi)調(diào)

雖說便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，影響美容。便秘會(huì)增加女性體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

1、香蕉

香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。