夏季消暑首選美味好食品綠豆
導(dǎo)讀：百合銀耳綠豆羹美食特色:在炎熱的夏天，我們會吃到可口又消暑的綠豆湯，這幾種材料放在一起，那絕對是清熱養(yǎng)顏夏季好羹啦。
做法：
1、綠豆清洗干凈用水泡發(fā)，干百合清洗干凈泡發(fā)
2、銀耳泡發(fā)，去掉老硬黃色的根部，撕成小塊備用
3、綠豆、百合、銀耳和冰糖一起放入豆?jié){機，加入1000毫升水打成豆?jié){即可
no.2、懶人湯&&上湯綠豆苗
美食特色：常見的吃法有煮粥熬湯，不過要是吃膩的話可以試試生發(fā)些綠豆苗吧，雖然綠豆長成豆芽或豆苗后營養(yǎng)會有所改變，但是大熱天看著綠豆苗的生長過程就會讓心情變的涼爽愉悅，過程和結(jié)果同樣重要。
用料：綠豆苗1把、松花蛋1個、香菇1朵、蒜3瓣、蠔油1勺、植物油10克
點贊(0)
分享到：
