秋高氣爽小心隱藏的“殺傷力”

個案小明剛?cè)惤菁贇w來，朋友們都說她曬黑了。小明覺得很郁悶都已經(jīng)進入秋天了，陽光也很溫柔，為什么還會曬黑了呢？

專家分析秋季的日光雖然看上去“溫柔”不少，但紫外線的“殺傷力”并沒減弱。由于天氣轉(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝開始變得緩慢，如果皮膚長時間暴露在紫外線之下，仍很容易引起曬傷和日光性皮炎等疾病。

對策秋高氣爽的時節(jié)外出旅游，也不能忽視紫外線的侵襲，最好和夏天一樣擦上防曬霜。秋季紫外線最強的時間是11點至15點，在這個時間段內(nèi)要注意避免長時間暴露在日光下。秋季皮膚最普遍的問題是干燥。到了秋季，應(yīng)改用弱酸性洗面奶。秋季因干燥會造成皮膚起皮現(xiàn)象，嘴角、眼角、下顎、頸部等都是容易出現(xiàn)脫皮的部位。外出旅游，應(yīng)格外關(guān)注這些易干區(qū)域，可有意識地涂一些護膚霜、保濕露等，也可以購買一些瞬間補水產(chǎn)品，隨時涂抹。

戶外露營游謹防涼風來襲

個案翟鳴對于戶外露營并沒有太多經(jīng)驗，但為了營造一個浪漫而難忘的假日夜晚，他特意購買一個帳篷，帶上女友一起到郊外露營。郊外的夜晚涼風習習，兩人一直在河邊交談到深夜才入篷休息。第二天，女友不僅感冒了，還出現(xiàn)了腹痛、四肢痛等癥狀。