飲食添點(diǎn)“色”健脾補(bǔ)腎調(diào)理內(nèi)分泌
導(dǎo)讀：黃色食物健脾黃色食物幫助健脾，加強(qiáng)胃腸功能，有助于恢復(fù)精力補(bǔ)充元?dú)猓瑥亩纳婆院蔂柮煞置谶^少的狀態(tài)。
柿子健脾開胃，潤肺701-29/"。target="。_blank"。class=blue>。生津，對于心血管功能的改善和保健很有效果。
香蕉對消化系統(tǒng)很有幫助，并能清除血液中的毒素，增強(qiáng)免疫力，抵抗抑郁。
2、黑色食物補(bǔ)腎
黑色食物可以增強(qiáng)腎、膀胱以及骨骼等的新陳代謝和生殖系統(tǒng)功能，可以調(diào)理人體生理功能，幫助分泌更多唾液，對胃腸消化功能以及骨髓的造血功能都很有幫助，還能延緩衰老。
代表食物黑芝麻、黑木耳、香菇、黑豆、黑米、貝類、蝦等。
黑米701-20/"。target="。_blank"。class=blue>。滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣、補(bǔ)腦、促進(jìn)新陳代謝。
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