誤區(qū)五：葷油不能吃，植物油多吃沒(méi)事。

盡管植物油中含有較多不飽和脂肪酸，但無(wú)論動(dòng)物油、植物油，都是脂肪，都是高熱量食物。如果不控制，就容易超過(guò)每日所規(guī)定的總熱量。因此，植物油也不能隨便吃。

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最家常的降“糖”菜
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