花生糖

( huā shēng táng )

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花生糖（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量486(千卡)
多不飽和脂肪酸4.558(克)
單不飽和脂肪酸8.064(克)
葉酸46(微克)
胡蘿卜素9(微克)
碳水化合物71.24(克)
維生素B1(硫胺素)0.134(毫克)
維生素E2.56(毫克)
維生素A(視黃醇)38(微克)
膳食纖維2.5(克)
蛋白質(zhì)7.57(克)
膽固醇12(毫克)
脂肪18.98(克)
維生素B2(核黃素)0.044(毫克)
膽堿13.5(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)2.646(毫克)
維生素B5(泛酸)0.529(毫克)
鈉鹽445(毫克)
水分0.7(克)
糖分51.33(克)
鈣27(毫克)
鐵1.22(毫克)
鎂42(毫克)
磷106(毫克)
鉀168(毫克)
鈉445(毫克)
鋅0.87(毫克)
銅0.254(毫克)
錳0.593(毫克)
硒2600(微克)

花生糖的營養(yǎng)成分查詢：100克花生糖的熱量含量486千卡，100克花生糖的多不飽和脂肪酸含量4.558克，100克花生糖的單不飽和脂肪酸含量8.064克，100克花生糖的葉酸含量46微克，100克花生糖的胡蘿卜素含量9微克，100克花生糖的碳水化合物含量71.24克，100克花生糖的維生素B1(硫胺素)含量0.134毫克，100克花生糖的維生素E含量2.56毫克，100克花生糖的維生素A(視黃醇)含量38微克，100克花生糖的膳食纖維含量2.5克，100克花生糖的蛋白質(zhì)含量7.57克，100克花生糖的膽固醇含量12毫克，100克花生糖的脂肪含量18.98克，100克花生糖的維生素B2(核黃素)含量0.044毫克，100克花生糖的膽堿含量13.5毫克，100克花生糖的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2.646毫克，100克花生糖的維生素B5(泛酸)含量0.529毫克，100克花生糖的鈉鹽含量445毫克，100克花生糖的水分含量0.7克，100克花生糖的糖分含量51.33克，100克花生糖的鈣含量27毫克，100克花生糖的鐵含量1.22毫克，100克花生糖的鎂含量42毫克，100克花生糖的磷含量106毫克，100克花生糖的鉀含量168毫克，100克花生糖的鈉含量445毫克，100克花生糖的鋅含量0.87毫克，100克花生糖的銅含量0.254毫克，100克花生糖的錳含量0.593毫克，100克花生糖的硒含量2600微克

花生糖GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，富含鉀

不利 / 評價：飽和脂肪酸含量過高