吃南瓜能治好糖尿病嗎？
導(dǎo)讀：到底需要多少熱量，先要算算你的標(biāo)準(zhǔn)體重，即:標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高的厘米數(shù)-105然后，根據(jù)你從事的不同體力勞動，查找相應(yīng)的體力勞動每日每公斤體重需要的熱量。
誤區(qū)二：不甜就能隨便吃。
部分患者錯(cuò)誤地認(rèn)為，糖尿病就該不吃甜的食物，咸面包、咸餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，饑餓時(shí)可以用它們充饑，不需控制。其實(shí)，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣，但必須計(jì)算進(jìn)總熱量。
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