孕婦食譜中應(yīng)增加的營養(yǎng)推薦止孕吐菜單
導(dǎo)讀：銅70年代初期，人們發(fā)現(xiàn)一種能致嬰幼兒死亡的疾病，病兒以貧血為主癥，常因精神異常運動障礙和全身動脈血管紆曲而夭折。
做法
1、圓肉、南棗、姜洗凈。
2、烏豆放人鍋中，不用下油，慢火炒至豆殼裂開，鏟起洗凈。
3、豬尾放入滾水中，煮5分鐘，撈起洗凈。
4、水8杯至適量放入煲內(nèi)燙滾，放入全部用料煲滾，慢火煲3小時，下鹽調(diào)味（一餐吃不完，可分兩餐吃）。
功能
1、此湯有健脾、補腎、補腰、補心氣、補血的功效。
2、烏豆功能養(yǎng)血、補腎陽、法風(fēng)利水。桂圓肉又稱“龍眼肉”，有補氣血、安心神的功用。南棗功能補脾和胃、生津。豬尾有補腰力、益骨髓的功效。
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