導(dǎo)讀剛生完寶寶的媽媽，在生產(chǎn)后就開(kāi)始坐月子。月子在中國(guó)人的傳統(tǒng)中有神圣不可侵犯地位，媽媽一定要在月子里把身體補(bǔ)好，不然以后會(huì)落下許多小毛病。傳統(tǒng)就是要補(bǔ)的，可是該怎么補(bǔ)，吃些什么才最合適，這可是有學(xué)問(wèn)的，亂吃東西會(huì)有反作用的哦。

剛生完寶寶的媽媽，在生產(chǎn)后就開(kāi)始坐月子。月子在中國(guó)人的傳統(tǒng)中有神圣不可侵犯地位，媽媽一定要在月子里把身體補(bǔ)好，不然以后會(huì)落下許多小毛病。傳統(tǒng)就是要補(bǔ)的，可是該怎么補(bǔ)，吃些什么才最合適，這可是有學(xué)問(wèn)的，亂吃東西會(huì)有反作用的哦。新媽媽坐月子超實(shí)用的食補(bǔ)秘訣十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開(kāi)始胃口大開(kāi)，家人當(dāng)然也是千方百計(jì)送上好吃的。那么在飲食上該g怎樣補(bǔ)呢?

1.豬肝適合在早上、中午食用。

2.雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)貧血的產(chǎn)婦有療效。

3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。