2.蓮子大棗粥

蓮子30克，大棗10枚，山藥30克，百合30克，糯米100克。同煮成粥食之。

3.粳米姜茶

茶15克，生姜10克，大棗7枚，粳米30克，同煮成粥食之。

傷食證

1.山楂山藥粥

山楂30克，山藥30克，粳米100克，紅糖適量，煮粥食之。

2.酸辣湯

焦山楂60克，胡椒粉6克，紅糖30克。焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、紅糖攪勻。