全麥意粉（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量334(千卡)
- 碳水化合物60.9(克)
- 膳食纖維0.0098(克)
- 蛋白質(zhì)11.7(克)
- 脂肪2.2(克)
- 鈉鹽11(毫克)
- 鈣63(毫克)
- 鐵3.9(毫克)
- 鎂85(毫克)
- 磷377(毫克)
- 鉀307(毫克)
- 鈉11(毫克)
- 鋅1.4(毫克)
- 銅0.556(毫克)
- 錳4.57(毫克)
全麥意粉的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克全麥意粉的熱量含量334千卡，100克全麥意粉的碳水化合物含量60.9克，100克全麥意粉的膳食纖維含量0.0098克，100克全麥意粉的蛋白質(zhì)含量11.7克，100克全麥意粉的脂肪含量2.2克，100克全麥意粉的鈉鹽含量11毫克，100克全麥意粉的鈣含量63毫克，100克全麥意粉的鐵含量3.9毫克，100克全麥意粉的鎂含量85毫克，100克全麥意粉的磷含量377毫克，100克全麥意粉的鉀含量307毫克，100克全麥意粉的鈉含量11毫克，100克全麥意粉的鋅含量1.4毫克，100克全麥意粉的銅含量0.556毫克，100克全麥意粉的錳含量4.57毫克
全麥意粉GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià)：
面粉
丸子
黃米面
蛋撻皮
饅頭
面條
包子
高粱面
紅薯粉
粟粉
香菇醬意粉
全麥意粉沙拉
香菇醬意粉