簡介益智仁，中藥名。為姜科植物益智Alpinia oxyphylla Miq.的果實。分布于廣東和海南，福建、廣西、云南亦有栽培。具有溫脾止瀉攝涎，暖腎縮尿固精之功效。常用于脾胃虛寒，嘔吐，泄瀉，腹中冷痛，口多唾涎，腎虛遺尿，尿頻，遺精，白濁。
| 益智仁別名： | 益智子、摘艼子 |
| 益智仁功效： | 攝涎、暖腎、縮尿、固精、溫腎、溫脾止瀉、溫補固攝、暖脾止瀉、固唌攝唾 |
| 益智仁用于： | 嘔吐、泄瀉、尿頻、遺精、白濁、遺尿、脾胃虛寒、脾腎虛寒、腹痛腹瀉、腎氣虛寒、小便頻數(shù)、腹中冷痛、口多唾涎、腎虛遺尿 |
| 益智仁禁忌： | 本品燥熱，能傷陰動火，故陰虛火旺或熱證尿頻、遺精、多涎者忌用。 |
| 益智仁適宜： | 一般人群均可食用。 |
益智仁（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量248(千卡)
- 碳水化合物23.00(克)
- 脂肪3.70(克)
- 蛋白質(zhì)7.80(克)
- 纖維素47.20(克)
益智仁的營養(yǎng)成分查詢：100克益智仁的熱量含量248千卡，100克益智仁的碳水化合物含量23.00克，100克益智仁的脂肪含量3.70克，100克益智仁的蛋白質(zhì)含量7.80克，100克益智仁的纖維素含量47.20克
益智仁GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：
不利 / 評價：
攝入熱量248千卡相當于：
相關(guān)同類食材
牛大力
油甘果
破布子
山菜
知了
婆羅門參
堿蓬菜
燕窩
阿膠
甘草
綠蘇
黨參益智仁的熱量與做法
蟲草花茯苓紅棗牛肉湯
益智花膠湯
益智仁淮山老鴨湯