牛肉餅

( niú ròu bǐng )

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牛肉餅（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量263(千卡)
多不飽和脂肪酸0.355(克)
單不飽和脂肪酸3.631(克)
維生素B12(鈷胺素)1(微克)
碳水化合物27.81(克)
維生素B1(硫胺素)0.223(毫克)
膳食纖維1.1(克)
維生素C0.6(毫克)
脂肪11.79(克)
維生素B2(核黃素)0.26(毫克)
膽固醇35(毫克)
蛋白質12.97(克)
水分45(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)4.026(毫克)
葉酸59(微克)
鈉鹽626(毫克)
糖分6.22(克)
鈣167(毫克)
鐵2.35(毫克)
鎂20(毫克)
磷140(毫克)
鉀200(毫克)
鈉626(毫克)
鋅1.91(毫克)
銅0.097(毫克)
錳0.23(毫克)

牛肉餅的營養(yǎng)成分查詢：100克牛肉餅的熱量含量263千卡，100克牛肉餅的多不飽和脂肪酸含量0.355克，100克牛肉餅的單不飽和脂肪酸含量3.631克，100克牛肉餅的維生素B12(鈷胺素)含量1微克，100克牛肉餅的碳水化合物含量27.81克，100克牛肉餅的維生素B1(硫胺素)含量0.223毫克，100克牛肉餅的膳食纖維含量1.1克，100克牛肉餅的維生素C含量0.6毫克，100克牛肉餅的脂肪含量11.79克，100克牛肉餅的維生素B2(核黃素)含量0.26毫克，100克牛肉餅的膽固醇含量35毫克，100克牛肉餅的蛋白質含量12.97克，100克牛肉餅的水分含量45克，100克牛肉餅的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.026毫克，100克牛肉餅的葉酸含量59微克，100克牛肉餅的鈉鹽含量626毫克，100克牛肉餅的糖分含量6.22克，100克牛肉餅的鈣含量167毫克，100克牛肉餅的鐵含量2.35毫克，100克牛肉餅的鎂含量20毫克，100克牛肉餅的磷含量140毫克，100克牛肉餅的鉀含量200毫克，100克牛肉餅的鈉含量626毫克，100克牛肉餅的鋅含量1.91毫克，100克牛肉餅的銅含量0.097毫克，100克牛肉餅的錳含量0.23毫克

牛肉餅GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質

不利 / 評價：鈉鹽含量過高、飽和脂肪酸含量過高