雞蛋餅

( jī dàn bǐng )

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雞蛋餅（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量274(千卡)
多不飽和脂肪酸4.706(克)
單不飽和脂肪酸6.671(克)
葉酸42(微克)
碳水化合物23.46(克)
維生素B1(硫胺素)0.223(毫克)
膳食葉酸24(微克)
膳食纖維0.6(克)
維生素A(視黃醇)131(微克)
維生素C0.1(毫克)
脂肪16.23(克)
維生素B2(核黃素)0.358(毫克)
蛋白質(zhì)8.53(克)
膽固醇180(毫克)
鈉鹽655(毫克)
水分50.06(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.583(毫克)
維生素B5(泛酸)0.654(毫克)
鈣60(毫克)
鐵2.13(毫克)
鎂14(毫克)
磷285(毫克)
鉀175(毫克)
鈉655(毫克)
鋅0.73(毫克)
銅0.045(毫克)
錳0.192(毫克)
硒20100(微克)

雞蛋餅的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克雞蛋餅的熱量含量274千卡，100克雞蛋餅的多不飽和脂肪酸含量4.706克，100克雞蛋餅的單不飽和脂肪酸含量6.671克，100克雞蛋餅的葉酸含量42微克，100克雞蛋餅的碳水化合物含量23.46克，100克雞蛋餅的維生素B1(硫胺素)含量0.223毫克，100克雞蛋餅的膳食葉酸含量24微克，100克雞蛋餅的膳食纖維含量0.6克，100克雞蛋餅的維生素A(視黃醇)含量131微克，100克雞蛋餅的維生素C含量0.1毫克，100克雞蛋餅的脂肪含量16.23克，100克雞蛋餅的維生素B2(核黃素)含量0.358毫克，100克雞蛋餅的蛋白質(zhì)含量8.53克，100克雞蛋餅的膽固醇含量180毫克，100克雞蛋餅的鈉鹽含量655毫克，100克雞蛋餅的水分含量50.06克，100克雞蛋餅的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.583毫克，100克雞蛋餅的維生素B5(泛酸)含量0.654毫克，100克雞蛋餅的鈣含量60毫克，100克雞蛋餅的鐵含量2.13毫克，100克雞蛋餅的鎂含量14毫克，100克雞蛋餅的磷含量285毫克，100克雞蛋餅的鉀含量175毫克，100克雞蛋餅的鈉含量655毫克，100克雞蛋餅的鋅含量0.73毫克，100克雞蛋餅的銅含量0.045毫克，100克雞蛋餅的錳含量0.192毫克，100克雞蛋餅的硒含量20100微克

雞蛋餅GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：富含維生素B1，富含磷，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：膽固醇含量過(guò)高、鈉鹽含量過(guò)高