冷凍干燥大蒜(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量321(千卡)
- 多不飽和脂肪酸1.161(克)
- 單不飽和脂肪酸0.029(克)
- 葉酸366(微克)
- 碳水化合物74.65(克)
- 維生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.8(毫克)
- 膳食纖維10.4(克)
- 維生素A(視黃醇)14(IU)
- 維生素C118(毫克)
- 蛋白質15.2(克)
- 脂肪2.1(克)
- 維生素B2(核黃素)0.4(毫克)
- 鈉鹽35(毫克)
- 水分2(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)3.5(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.767(毫克)
- 鈣360(毫克)
- 鐵7.6(毫克)
- 鎂161(毫克)
- 磷346(毫克)
- 鉀2400(毫克)
- 鈉35(毫克)
- 鋅0.66(毫克)
- 銅0.657(毫克)
- 錳2.634(毫克)
- 硒5700(微克)
冷凍干燥大蒜的營養(yǎng)成分查詢:100克冷凍干燥大蒜的熱量含量321千卡,100克冷凍干燥大蒜的多不飽和脂肪酸含量1.161克,100克冷凍干燥大蒜的單不飽和脂肪酸含量0.029克,100克冷凍干燥大蒜的葉酸含量366微克,100克冷凍干燥大蒜的碳水化合物含量74.65克,100克冷凍干燥大蒜的維生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克冷凍干燥大蒜的維生素B1(硫胺素)含量0.8毫克,100克冷凍干燥大蒜的膳食纖維含量10.4克,100克冷凍干燥大蒜的維生素A(視黃醇)含量14IU,100克冷凍干燥大蒜的維生素C含量118毫克,100克冷凍干燥大蒜的蛋白質含量15.2克,100克冷凍干燥大蒜的脂肪含量2.1克,100克冷凍干燥大蒜的維生素B2(核黃素)含量0.4毫克,100克冷凍干燥大蒜的鈉鹽含量35毫克,100克冷凍干燥大蒜的水分含量2克,100克冷凍干燥大蒜的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量3.5毫克,100克冷凍干燥大蒜的維生素B5(泛酸)含量0.767毫克,100克冷凍干燥大蒜的鈣含量360毫克,100克冷凍干燥大蒜的鐵含量7.6毫克,100克冷凍干燥大蒜的鎂含量161毫克,100克冷凍干燥大蒜的磷含量346毫克,100克冷凍干燥大蒜的鉀含量2400毫克,100克冷凍干燥大蒜的鈉含量35毫克,100克冷凍干燥大蒜的鋅含量0.66毫克,100克冷凍干燥大蒜的銅含量0.657毫克,100克冷凍干燥大蒜的錳含量2.634毫克,100克冷凍干燥大蒜的硒含量5700微克
冷凍干燥大蒜GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含維生素B1,富含煙酸,富含鈣,富含磷,富含鉀,富含鐵,富含蛋白質,富含膳食纖維
不利 / 評價: