簡介腸易激綜合征(irritable bowel syndrome，IBS)是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛，腹脹，排便習慣和(或)大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結構和生化異常的腸道功能紊亂性疾病，是FGIDs中最具代表性和常見的疾病之一。

1、老年人腸道易激綜合征食療方：黃仁粥---白米、黃仁、黨參、紅棗數(shù)枚，煮粥食之。板栗芡實羹---(扁豆)板栗去殼，與芡實加水同煲，煲至板栗煮爛，冰糖少許調(diào)服之(放入紅棗、枸杞、元肉少許，再煲10分鐘左右)。平時煲湯之時，也可放入北芪、黨參、扁豆、黃仁、沙仁、青果仁等。

2、老年人腸道易激綜合征吃哪些食物對身體好：

(1)飲食中要增加食物纖維的攝入。纖維可加速食物的運轉，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。每日飲食中要有足夠的蔬菜。

(2)應限制產(chǎn)氣食物的攝入。產(chǎn)氣食物進入腸道經(jīng)腸道細菌分解產(chǎn)生的大量氣體，可使腸道擴張、腸蠕動緩慢，引起腸脹氣、腹痛、便秘或腹瀉。如咖啡、碳酸飲料、酒精，等，都可成為產(chǎn)氣食物，少食、少飲為宜。

(3)要做到飲食規(guī)律。以飲食清淡、易消化、少油膩為基本原則。一日三餐定時定量。