簡(jiǎn)介血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘滯血癥，相當(dāng)于高凝狀態(tài)，與病人的年齡，血液成分的變化有關(guān)，多見于中老年人，此外，與其他因素，比如吸煙，飲酒，進(jìn)食，飲水，季節(jié)等也有一定關(guān)系，主要表現(xiàn)為凝血系統(tǒng)的活化狀態(tài)，是血栓形成的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，可以通過血液流變學(xué)檢查確診，主要臨床癥狀有晨起頭暈，犯困，思維遲鈍等，對(duì)于出現(xiàn)較明顯癥狀的中老年人，特別是已經(jīng)患有高血壓，動(dòng)脈硬化，糖尿病患者，必須及時(shí)藥物干預(yù)。對(duì)于沒有癥狀的健康人群，因?yàn)槿梭w自身有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，來維持血液內(nèi)環(huán)境的平衡和相對(duì)穩(wěn)定，無需特殊治療。

1、飲食療法：飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生姜、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、橘子、香芹、螺旋藻、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。還可多吃些魚肉。動(dòng)物脂肪(特別是動(dòng)物內(nèi)臟)和甜食，能增高血脂，加重血稠，應(yīng)少吃或不吃。

2、戒煙限酒多飲水。大量吸煙飲酒，可使血黏稠度增高，故早晨起床后和晚上就寢前，要各喝一大杯(400毫升以上)白開水，可沖淡血液。炎熱的夏季出汗多。更要多喝水，每日至少1500毫升。平時(shí)可多喝茶(特別是綠茶)水，喝茶不僅能補(bǔ)充水分稀釋血液，還可降低血脂和抗癌。