牛乳糖的熱量和減肥功效
分享到：
| 牛乳糖熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 557千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 煉乳 | 克 | 293千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 總量 | 205克 | 牛乳糖熱量/卡路里850千卡 | |||
 熱量850千卡，相當于滑冰121分鐘消耗的熱量...420 | |||||
牛乳糖的做法共7個步驟
食材主料/輔料
奶粉（115克）、糖分（48克）、煉乳（90克）
1/7. 全部材料混合均勻成條狀
2/7. 再倒進糖粉
3/7. 再倒進糖粉
4/7. 全部材料混合均勻成條狀
5/7. 分成劑子
6/7. 揉成小球球或者做出自己喜歡的形狀都可以，任意發(fā)揮^_^
7/7. 好玩又好吃的牛乳糖就做好囖，開吃吧。
食材功效信息
奶粉的熱量484千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質；不利含量：鈉鹽含量過高；具有預防便秘、治療便秘、美白等功效；可與桃、香蕉、蜂蜜搭配；與橘子、果汁、巧克力相克，同食可能會引起不適；
煉乳的熱量325千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有強化骨骼、補充能量、維護視力等功效；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 牛乳糖熱量850 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白質28.3 克
- 碳水化合物104.9 克
- 鈉674 毫克
- 鈣2065 毫克
- 鐵1.6 毫克
- 鉀2267 毫克