
| 香辣涼菜油熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 總量 | 214克 | 香辣涼菜油熱量/卡路里1924千卡 | |||
1/7. 首先將 蔥白豎著切一刀(這樣炸制的時候容易入味),蒜瓣切一刀改刀,姜切片。(切得時候手上有水就忘記拍照了)

2/7. 將 八角 桂皮 草果 白蔻 母丁香 良姜 小茴香 紫草 放入 碗中,加入水清洗一下,主意不要太久,太久濕透了就不太好,這個步驟主要是為了去掉剛買回來香料表面的泥沙

3/7. 炒鍋洗凈 底火加熱,放入剛才洗凈的香料小火焙制(不放油哦),注意火一定要小。這個步驟主要的目的是為了去除香料表面的水

4/7. 然后將鍋子洗凈,加入1000 ml 的菜籽油,中火將油燒至稍微冒煙(180 ℃),然后關火等3分鐘,再開小火,將 蒜瓣 、姜片、蔥段、洋蔥塊放入油中炸制,注意火一定要小,炸制過程中如果發(fā)現(xiàn)有調(diào)料變焦的要立即拿出來,避免油中有糊味。 將調(diào)料炸干之后將余渣拿出,關火。

5/7. 等待油涼的過程中,將 上面洗過的香料中體積較小的放入漏勺中,然后將火打開,漏勺放入油中,這里切記油一定要合理控制,即便也沒關系,慢慢調(diào)節(jié)油溫合適即可,一定不能讓油溫過高燒糊香料,這里時間會長一些,主要是為了榨取香料的味道,草果這里要拍碎。(炸制過程中別忘了加入大紅袍花椒)

6/7. 將 自己曬的辣椒、朝天椒、二荊條辣椒放入容器中手工搗碎(手工搗碎的目的是只搗碎辣椒,而保持辣椒籽的形狀不被破壞,這樣辣椒就不會太辣而掩蓋了香味),然后將搗好的辣椒粉。加入一勺鹽,一勺五香粉、一勺白胡椒粉、一勺味精和白芝麻。(這個過程中的容器一定不能有水,為了保證能長期保存),然后將燒好的菜籽油燒至170℃,一勺勺倒入辣椒粉中。每倒一勺,就用一根筷子快速攪拌,別讓辣椒燒糊,就這樣慢慢加入全部的菜籽油。

7/7. 加入全部的油之后,慢慢攪拌一段時間,讓熱量均勻分布于容器中。,然后將其靜置一晚。后續(xù)可以裝置在洗凈無水的玻璃瓶中保存??梢员4孑^長的時間。
菜籽油的熱量899千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E,富含鐵;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有軟化血管、散火丹、消腫毒等功效;