紅酒燴啤梨的熱量和減肥功效
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| 紅酒燴啤梨熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 啤梨 | 克 | 231千卡 | 66千卡 | 0.44克 | 0.10克 |
| 紅酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 總量 | 485克 | 紅酒燴啤梨熱量/卡路里324千卡 | |||
 熱量324千卡，相當(dāng)于換床單130分鐘消耗的熱量...150 | |||||
紅酒燴啤梨的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
啤梨（4個(gè)）、紅酒（600毫升）、桂皮（2個(gè)）、砂糖（120克）、陳皮粉（5克）、檸檬汁（1個(gè)）
1/10. 準(zhǔn)備的主要材料
2/10. 啤梨去皮放入鍋里
3/10. 加桂皮
4/10. 一個(gè)檸檬一半切片加入
5/10. 一半擠汁加入
6/10. 加入砂糖
7/10. 加入陳皮粉，賣啤梨的店家送的，我就加了
8/10. 加入大量紅酒，最好能浸沒(méi)啤梨
9/10. 用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘
10/10. 把啤梨浸泡在容器里冷卻后放入冰箱冷藏后即可食用
食材功效信息
啤梨的熱量66千卡（每100克）；具有預(yù)防高血壓、促消化、增強(qiáng)心肌活力等功效；可與無(wú)花果、蜂蜜、豬肺搭配；與螃蟹、大花蟹、羊肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
紅酒的熱量69千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有抗炎、防癌癥、緩解壓力等功效；可與花生米、花生碎、紅皮花生搭配；與鱈魚(yú)相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 紅酒燴啤梨熱量324 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白質(zhì)0.64 克
- 碳水化合物15.79 克
- 鈉11 毫克
- 鈣7 毫克
- 鐵0.2 毫克
- 鉀89 毫克