鹽漬櫻花的熱量和減肥功效
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| 鹽漬櫻花熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 總量 | 154克 | 鹽漬櫻花熱量/卡路里17千卡 | |||
 熱量17千卡，相當(dāng)于聽音樂17分鐘消耗的熱量...60 | |||||
鹽漬櫻花的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
八重櫻（適量）、米醋（適量）、食鹽（適量）
1/10. 趁著櫻花剛剛開到七八成的時(shí)候摘下來
2/10. 放到大盆里面，食鹽加小蘇打仔細(xì)清洗浸泡一個(gè)小時(shí)以上
3/10. 然后放到紙巾上晾一夜晾干水分
4/10. 找一個(gè)容器，鋪上一層鹽，把晾好的櫻花放進(jìn)去一層
5/10. 一層櫻花一層鹽就這么放進(jìn)去
6/10. 最上面墊上保鮮袋，用重物壓好
7/10. 壓兩天之后倒掉滲出來的水分
8/10. 倒入米醋，分量大概是櫻花分量的五分之一
9/10. 浸泡五天，拿出來陰涼處晾干
10/10. 最后拌入適量食鹽，密封保存
食材功效信息
米醋的熱量11千卡（每100克）；具有殺蟲、幫助消化、促進(jìn)消化等功效；可與桑葚、黑木耳、綠豆芽搭配；與豬骨湯、小白菜、菜心相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 鹽漬櫻花熱量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白質(zhì)0.1 克
- 碳水化合物2.7 克
- 鈉36494.5 毫克
- 鈣552 毫克
- 鐵25.4 毫克
- 鉀192 毫克