紅酒燴沙梨的熱量和減肥功效
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| 紅酒燴沙梨熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 沙梨 | 克 | 154千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 總量 | 350克 | 紅酒燴沙梨熱量/卡路里154千卡 | |||
 熱量154千卡，相當(dāng)于跳板跳水51分鐘消耗的熱量...180 | |||||
紅酒燴沙梨的做法共5個步驟
食材主料/輔料
沙梨（2個）、紅酒適量（適量）
1/5. 沙梨一至兩個
2/5. 洗凈削皮一分為二
3/5. 大碗倒進(jìn)紅酒與沙梨泡六小時以上中間記得翻面哦這樣顏色會均勻
4/5. 取出切片
5/5. 擺盤出鏡！美容養(yǎng)顏！
食材功效信息
沙梨的熱量44千卡（每100克）；具有解瘡毒、防癌、化痰等功效；可與百合、冰糖、姜汁搭配；與羊排、螃蟹、白開水相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 紅酒燴沙梨熱量154 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 鈉2.1 毫克
- 鈣9 毫克
- 鐵0.5 毫克
- 鉀92 毫克