菠蘿的熱量50千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴、促進(jìn)食欲等功效；可與豬肉、白茅根、楊桃搭配；與牛奶、雞蛋、蘿卜相克，同食可能會引起不適；

油條的熱量242千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：鈉鹽含量過高；具有抑制胃酸等功效；

蝦的熱量93千卡（每100克）；有利含量：低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有化瘀解毒、增強(qiáng)性欲、養(yǎng)血固精等功效；可與燕麥片、西蘭花、辣椒搭配；與櫻桃番茄、山藥、橙子相克，同食可能會引起不適；

鹽的熱量59千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有消炎、消毒、呵護(hù)咽喉等功效；與紅豆、紅豆餡、紅豆沙相克，同食可能會引起不適；

野蔥的熱量36千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含維生素B1，富含鈣，富含鐵；具有抗癌、預(yù)防高血壓、降血壓等功效；