棗花饅頭的熱量和減肥功效
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| 棗花饅頭熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 總量 | 260克 | 棗花饅頭熱量/卡路里952千卡 | |||
 熱量952千卡，相當(dāng)于化妝476分鐘消耗的熱量...120 | |||||
棗花饅頭的做法共5個步驟
食材主料/輔料
白面（500毫升）、紅棗粉（200毫升）、滄州小棗（200毫升）、安琪酵母粉（10毫升）
1/5. 面發(fā)好后，切成小段，然后搓成長條，，做出花型
2/5. 做好這樣的
3/5. 蒸鍋屜上刷一層油，挨個擺好。冷水下鍋就可以了，開始蒸，二十分鐘。
4/5. 二十分鐘后關(guān)火，等兩分鐘，開鍋，能看見熱騰騰的吧
5/5. 噴香的哦，好看吧？
食材功效信息
白面的熱量366千卡（每100克）；具有止渴、養(yǎng)心、除熱等功效；
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營養(yǎng)信息
- 棗花饅頭熱量952 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白質(zhì)13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克