海兔蘸醬的熱量和減肥功效
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| 海兔蘸醬熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 海兔 | 克 | 2090千卡 | 418千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 500克 | 海兔蘸醬熱量/卡路里2090千卡 | |||
 熱量2090千卡，相當(dāng)于壁球174分鐘消耗的熱量...720 | |||||
海兔蘸醬的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
海兔（500克）、大蒜（50克）、鹽（3克）、生抽（1湯匙）、蔥（適量）、姜（適量）
1/10. 主輔料： 海兔、蒜
2/10. 先清洗海兔，用剪刀將海兔剪開，去內(nèi)臟，沖洗干凈。
3/10. 把大蒜搗成蒜泥。
4/10. 加少許鹽、味極鮮生抽調(diào)成蒜醬。
5/10. 鍋燒開水，放入蔥姜。
6/10. 放入洗凈的海兔。
7/10. 旺火燒開。
8/10. 汆燙半分鐘左右，海兔一打卷即可。
9/10. 撈出裝盤。
10/10. 和蒜醬搭配上桌，蘸食即可。
食材功效信息
海兔的熱量418千卡（每100克）；具有潤肺滋陰、消炎退熱等功效；與啤酒、水果、茶葉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 海兔蘸醬熱量2090 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克