桑葚酒的熱量和減肥功效
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| 桑葚酒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 總量 | 338克 | 桑葚酒熱量/卡路里166千卡 | |||
 熱量166千卡，相當(dāng)于槌球66分鐘消耗的熱量...150 | |||||
桑葚酒的做法共5個(gè)步驟
食材主料/輔料
桑葚（五斤）、蜂蜜（500克）
1/5. 桑葚掛滿枝頭時(shí)候采摘新鮮的桑葚
2/5. 新鮮桑葚不能久留，要趕緊處理
3/5. 新鮮桑葚用冷開(kāi)水洗干凈晾干水分
4/5. 壇子用開(kāi)水燙過(guò)
5/5. 將桑葚捏碎以后放壇子路面，然后加蜂蜜，密封壇子以后，靜止于陰涼地方等待發(fā)酵！
食材功效信息
桑葚的熱量49千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀；具有養(yǎng)顏、抗衰老、涼血止血等功效；可與蜂蜜、枸杞、粳米搭配；與鴨肉、鴨蛋相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 桑葚酒熱量166 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白質(zhì)1.7 克
- 碳水化合物13.8 克
- 鈉2 毫克
- 鈣37 毫克
- 鐵0.4 毫克
- 鉀32 毫克