新奧爾良干酪馬芬的熱量和減肥功效
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| 新奧爾良干酪馬芬熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 總量 | 50克 | 新奧爾良干酪馬芬熱量/卡路里72千卡 | |||
 熱量72千卡，相當(dāng)于廣場舞24分鐘消耗的熱量...180 | |||||
新奧爾良干酪馬芬的做法共13個步驟
食材主料/輔料
新奧爾良烤肉料（12克）、全蛋液（50克）、低筋面粉（100克）、白糖（25克）、鹽（1克）、意大利香草（2克）、泡打粉（5毫升）、黃油（50克）、干酪碎（50克）
1/13. 準(zhǔn)備好所需的材料
2/13. 黃油室溫軟化加入糖用電動打蛋器打發(fā)至發(fā)白蓬松細(xì)膩奶油狀
3/13. 分三次加入雞蛋液，混合均勻
4/13. 加入牛奶，繼續(xù)混合均勻
5/13. 加入鹽，用刮刀攪拌均勻
6/13. 稱量出新奧爾良烤料粉
7/13. 加入過篩的低粉和泡打粉，再加入新奧爾良烤料粉，翻拌均勻至無干粉
8/13. 再拌入干酪碎，稍微翻拌混合 準(zhǔn)備好6個中號紙托，將面糊裝入裱花袋中，擠入紙托內(nèi)
9/13. 準(zhǔn)備好6個中號紙托，將面糊裝入裱花袋中，擠入紙托內(nèi)
10/13. 將模具在桌上輕磕倆下，打開cook100意大利香草
11/13. 將cook100意大利香草均勻撒在面糊表面
12/13. 烤箱預(yù)熱180度，中層，上下火20-25分鐘
13/13. 與眾不同的麥芬蛋糕
食材功效信息
全蛋液的熱量144千卡（每100克）；具有美容護膚、保護肝臟、延緩衰老等功效；可與牡蠣 、香椿、北極蝦搭配；與鵝肉、茶葉、地瓜相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 新奧爾良干酪馬芬熱量72 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白質(zhì)13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 鈉131.5 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵2 毫克
- 鉀154 毫克