
| 雞內(nèi)金焦饃熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞內(nèi)金 | 克 | 54千卡 | 359千卡 | 83.10克 | 1.30克 |
| 總量 | 15克 | 雞內(nèi)金焦饃熱量/卡路里54千卡 | |||

1/16. 把淘洗干凈的芝麻放炒鍋內(nèi),用中小火不斷翻炒,炒至取個芝麻用手指能輕易捻碎,關(guān)火。

2/16. 趕快倒在鍋拍上(或案板上)扒開晾涼。

3/16. 把洗凈曬干的雞內(nèi)金倒入鍋內(nèi),利用鍋體余溫焙焙。

4/16. 用料理機粉碎(或用搟面杖搟碎)后過篩。面粉、雞內(nèi)金、鹽、芝麻全部倒盆里。

5/16. 拌勻,邊倒水邊用筷子攪成面絮。

6/16. 用手和成面團, 蓋上蓋(或保鮮膜)醒20分鐘左右。

7/16. 把面團揉光滑。

8/16. 分劑,搓成圓長條。

9/16. 揪成35-40克左右的小劑子,分別揉圓,用濕布(或保鮮膜)蓋住防干皮。

10/16. 取個劑子按扁。

11/16. 用小搟面杖把面劑搟成厚薄大小一致的圓薄片(越薄越好,越薄炕出來越焦,厚薄就是跟芝麻粒的厚薄差不多,甚至比芝麻粒更薄)。

12/16. 電餅鐺預(yù)熱后放入圓薄片。

13/16. 翻面烤至兩面焦黃后取出,冷涼后,即可食用脆焦香的焦饃。

14/16. 成品。

15/16. 成品。

16/16. 成品。
雞內(nèi)金的熱量359千卡(每100克);具有遺溺、瀉痢、健脾胃等功效;