薯粒巧克力的熱量和減肥功效
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| 薯粒巧克力熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 278千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 總量 | 50克 | 薯粒巧克力熱量/卡路里278千卡 | |||
 熱量278千卡，相當于固定腳踏車40分鐘消耗的熱量...420 | |||||
薯粒巧克力的做法共6個步驟
食材主料/輔料
麥當勞薯條（一包）、黑巧克力（50克）
1/6. 麥當勞薯條切成丁。
2/6. 切好粒的薯條丁備用。
3/6. 黑巧克力隔水融化。
4/6. 把薯條粒放在巧克力溶液里。
5/6. 攪拌均勻。每一個薯粒都沾滿巧克力液。
6/6. 用勺子盛出一小勺，放到錫紙上。每個塊都不要太大，放入冰箱冷藏至凝固，取出切成小塊即可食用。
食材功效信息
麥當勞薯條的熱量366千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
黑巧克力的熱量556千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含膳食纖維；不利含量：飽和脂肪酸含量過高；具有降血壓、治療高血壓、促消化等功效；與牛奶相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 薯粒巧克力熱量278 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白質(zhì)5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 鈉6 毫克
- 鈣30 毫克
- 鐵2.13 毫克
- 鉀502 毫克