茵陳鴨肉湯-夏季祛濕熱不做黃臉婆的熱量和減肥功效
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| 茵陳鴨肉湯-夏季祛濕熱不做黃臉婆熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 茵陳 | 克 | 4千卡 | 65千卡 | 5.60克 | 0.40克 |
| 總量 | 6克 | 茵陳鴨肉湯-夏季祛濕熱不做黃臉婆熱量/卡路里4千卡 | |||
 熱量4千卡，相當(dāng)于空中蹬腿運(yùn)動(dòng)1分鐘消耗的熱量...180 | |||||
茵陳鴨肉湯-夏季祛濕熱不做黃臉婆的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
茵陳（6克）、鴨邊腿（一只）、蔥（8克）、姜（5克）、清水（適量）、鹽（適量）
1/4. 茵陳清水快速?zèng)_凈，蔥切段姜切片，鴨邊腿切塊后焯水去血沫備用，
2/4. 炒鍋上火加入適量植物油下入蔥姜炒香后取出備用，
3/4. 鍋上火加鴨塊、茵陳、蔥姜后加入適量清水，
4/4. 大火燒開轉(zhuǎn)小火蓋好蓋子煮40分鐘鴨肉爛軟加入調(diào)味品即可。
食材功效信息
茵陳的熱量65千卡（每100克）；具有解熱、抗凝血、利尿解熱等功效；
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營養(yǎng)信息
- 茵陳鴨肉湯-夏季祛濕熱不做黃臉婆熱量4 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白質(zhì)5.6 克
- 碳水化合物12 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克