西瓜冰粉粉的熱量和減肥功效
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| 西瓜冰粉粉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 18千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 355克 | 西瓜冰粉粉熱量/卡路里22千卡 | |||
 熱量22千卡，相當(dāng)于打沙袋4分鐘消耗的熱量...360 | |||||
西瓜冰粉粉的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
冰粉粉（5克）、西瓜汁（適量）、水（350克）、西瓜果碎（少許）
1/6. 將冰粉粉倒入一直干凈的大碗；
2/6. 將水煮沸，倒入盛放冰粉粉的碗中；
3/6. 用湯勺快速攪拌，使冰粉粉完全融化，降溫后放入冰箱冷藏；
4/6. 凝固后的冰粉粉用刀子劃成小塊，放入碗中；
5/6. 緩緩倒入適量西瓜汁；
6/6. 切少許西瓜果碎，點(diǎn)綴在冰粉粉上即可。
食材功效信息
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 西瓜冰粉粉熱量22 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物89.5 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克