烏梅的熱量219千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含鋅，富含膳食纖維；具有增進(jìn)食欲、大便秘結(jié)、促進(jìn)消化等功效；與里脊、后臀尖、豬肉相克，同食可能會(huì)引起不適；

山楂的熱量98千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有抗衰老、健脾開(kāi)胃、消食健胃等功效；可與白菜、火腿、西紅柿搭配；與火龍果、海參、魚(yú)頭相克，同食可能會(huì)引起不適；

陳皮的熱量278千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有燥濕、行氣寬中、解毒等功效；可與神曲、生姜、枳實(shí)搭配；

甘草的熱量202千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鐵，富含鋅，富含膳食纖維；具有抗過(guò)敏、抗酸、滋咳潤(rùn)肺等功效；與鰱魚(yú) 、豬肉、五花肉相克，同食可能會(huì)引起不適；

桑葚的熱量49千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀；具有具抗炎、止血、美容養(yǎng)顏等功效；可與五味子、醋、小米面搭配；與鴨肉、鴨蛋相克，同食可能會(huì)引起不適；