美味骨湯的熱量和減肥功效
分享到：
| 美味骨湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 大骨棒 | 克 | 2000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 總量 | 1000克 | 美味骨湯熱量/卡路里2000千卡 | |||
 熱量2000千卡，相當(dāng)于吹喇叭1000分鐘消耗的熱量...120 | |||||
美味骨湯的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
大骨棒（1000克）、清水（3000克）、料酒（10克）、白糖（3克）、鹽（10克）、大蔥（1根）、姜（10克）、桂皮（1片）、八角（1個(gè)）
1/4. 材料：大骨棒1000克、八角1個(gè)、桂皮1片、姜10克、大蔥1根、清水3000克、鹽10克、料酒10克、糖3克。
2/4. 骨棒洗干凈，加入蔥、姜、八角、桂皮。加足清水，料酒、糖，輕輕攪拌一下。
3/4. 蓋好高壓鍋鍋蓋。選擇骨頭湯那一檔，煲制。
4/4. 最后開蓋加鹽調(diào)味就可以了
食材功效信息
大骨棒的熱量200千卡（每100克）；具有增強(qiáng)骨髓造血功能、豐機(jī)體、補(bǔ)骨等功效；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 美味骨湯熱量2000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白質(zhì)40 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克