生地龍骨湯的熱量和減肥功效
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| 生地龍骨湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 龍骨 | 克 | 808千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 總量 | 583克 | 生地龍骨湯熱量/卡路里814千卡 | |||
 熱量814千卡，相當(dāng)于打牌543分鐘消耗的熱量...90 | |||||
生地龍骨湯的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
龍骨（一斤）、生地（100克）、水（1.5升）、鹽（少量）
1/1. 把龍骨，生地洗干凈放鍋里，一起大火煮沸后換小火熬半個(gè)小時(shí)就好了
食材功效信息
龍骨的熱量200千卡（每100克）；具有止瀉、壯腰膝、益力氣等功效；
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
鹽的熱量59千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸；不利含量：鈉鹽含量過高；具有祛除腥膻之味、提鮮、呵護(hù)咽喉等功效；與紅豆餡、赤豆、紅豆沙相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 生地龍骨湯熱量814 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白質(zhì)42 克
- 碳水化合物12.7 克
- 鈉10032 毫克
- 鈣59 毫克
- 鐵2.5 毫克
- 鉀10 毫克