
| 生日蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 藍(lán)莓果醬 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 131克 | 生日蛋糕熱量/卡路里260千卡 | |||

1/19. 先來做基礎(chǔ)蛋糕。蛋白和蛋黃分離到兩個(gè)容器中。蛋黃中加入30克白砂糖攪打均勻。

2/19. 加入色拉油充分?jǐn)嚧蚓鶆颍偌尤肱D虜嚧蚓鶆颉?/p>

3/19. 普通面粉70克,玉米淀粉40克,泡打粉4克和約3克食鹽倒在一起攪拌均勻,篩入蛋糊液中。

4/19. 上下法輕輕攪拌均勻。

5/19. 30克砂糖分三次加入蛋白中,把蛋白打發(fā)到硬性。

6/19. 打發(fā)的蛋白分三次舀到4中,上下法輕輕攪拌均勻。開始預(yù)熱烤箱,160度。

7/19. 攪好的面糊倒入模具中,震掉大氣泡,入烤箱,烤約45分鐘。用牙簽在蛋糕中心位置扎一下,如果牙簽上沒有粘著物,說明蛋糕烤熟了。取出,烤架倒扣,鋪上油紙或油布,立即把蛋糕倒扣,涼后取模。

8/19. 下面開始裝飾蛋糕。草莓摘掉葉子,稍稍清洗,入淡鹽水中浸泡半小時(shí)。

9/19. 菠蘿去皮切塊,入淡鹽水中浸泡半小時(shí)。

10/19. 淡奶油打發(fā)前最好入冰箱冷藏24小時(shí),這樣有利于打發(fā)。

11/19. 淡奶油里加入5克白砂糖,打發(fā)到能拉起短小直角便可。

12/19. 蛋糕晾涼后從中間切成厚度一樣的兩片。因?yàn)闆]有專用切蛋糕刀,我是用我們家水果刀劃拉開發(fā),忽略忽略哈!

13/19. 在蛋糕切開部位均勻地涂抹藍(lán)莓果醬,用量根據(jù)個(gè)人喜好決定。

14/19. 果醬朝里,把兩片蛋糕按原先的樣子扣好,把打發(fā)的淡奶油均勻地涂抹到蛋糕上,一圈也要涂到。同樣是用水果刀完成的涂抹過程,慘不忍睹啊!

15/19. 草莓切掉底部,大個(gè)草莓要根據(jù)需要切割到合適高度。

16/19. 按個(gè)人喜好將草莓?dāng)[在蛋糕面的奶油上。

17/19. 在草莓縫隙間擺放菠蘿塊。

18/19. 用雪花片圍邊,摻合的方向要一致,這樣擺出來才夠好看。

19/19. 用合適的絲帶裝飾,系上一個(gè)漂亮的蝴蝶結(jié),一個(gè)好看又好吃的水果蛋糕就大功告成啦!
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;具有養(yǎng)血發(fā)胎、解熱煩、延緩衰老等功效;可與肥牛、銀魚、桂圓肉搭配;與甲魚 、田雞、味精相克,同食可能會引起不適;
藍(lán)莓果醬的熱量260千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;